تتعدّد أسباب الألم الذي يصيب الكتف، والذي يعاني منه الكثيرون. فللوهلة الأولى يُعتقد أنّ الألم ناجم من شدّ عضلي بسيط، لكن الأمر قد يتطور ليتطلب تمارين تصحيحة للعضلات المحيطة بحركة الكتف. من هنا، ينصح المتخصصون بخطة علاجية تتضمن إجراء تمارين خاصة…
نصائح مهمة للتخفيف من آلام الكتف
