لا وجود لوصفة عجائبية ل خسارة الوزن، ومن البديهي تخفيض كمية المأكولات وزيادة التمارين الرياضية، ولكن الدراسات العلمية أثبتت أن بعض المأكولات الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات، تساهم في خسارة الوزن وتحفز التمثيل الغذائي. الكوسا منخفض…
جرّبوا هذه الأنواع من المأكولات لخسارة الوزن
