فرض فيروس كورونا نمط حياة جديد ومختلف من الصعب التأقلم معه. وللإفادة من الحجر الصحي، يمكن اللجوء الى بعض النصائح المفيدة للصحة الجسدية والنفسية. 1. المشي في الخارج بعد 30 دقيقة من الاستيقاظ. تشير الدراسات إلى أن البالغين الذين يمشون خارج المنزل…
إليكم بعض النصائح المفيدة لفترة الحجر الصحي
