4 أطعمة إحذر تناولها صباحاً

من الضروري أن تتناول صباحاً الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، لمنحك الطاقة اللازمة خلال اليوم. بعض الوجبات يمكن أن تتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم وحتى ​ زيادة الوزن​. إليكم الوجبات الأربع التي يحذر خبراء الصحة من تناولها كوجبة أولى. القهوة…