إستفيدوا من هذه النصائح لتعويض نقص السوائل في الجسم

يحصل التجفاف او نقص السوائل في الجسم، حين لا يحصل على كمية الماء التي يحتاجها، ومن دون كمية الماء والسوائل الكافية، لا يستطيع الجسم العمل بطريقة صحيحة. يمكن أن يكون الجفاف خفيفاً، متوسطاً أو شديداً حسب كمية السوائل المفقودة من الجسم، ومن الطبيعي أن…