أسباب ضعف الجسم والإرهاقعدم القيام ب التمارين الرياضية، فالبعض يعتقد أنّ ممارسة التمارين الرياضية تستنفد الطاقة في الجسم وهو اعتقاد خاطئ. عدم تناول كميات كافية من الماء يسبب جفاف الجسم، مما يؤدي لانخفاض حجم الدم بالإضافة إلى عدم وصول العناصر…
تغلبوا على الإرهاق بهذه العادات والسلوكيات الصحية
