إليكم ما لا تعرفونه عن الجوع العاطفي وأسبابه

يدفعنا التوتر والإرهاق والعواطف أحيانًا إلى تناول الطعام دون ​ الشعور بالجوع​، فكيف نميّز الجوع الحقيقي عن الجوع المرتبط بالعواطف؟ التمييز بين الجوع والحاجة العاطفية ثبت أن العواطف مثل الإجهاد والتعب غالبًا ما تلعب دورًا في خداعنا، مما يعرضنا لخطر…